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健康科普

科普文章

  • 2019-11-04 冬季常见病防治知识

    1.避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。2.净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。3.注意生活规律,保证…

  • 2019-11-01 糖尿病的预防保健措施

    1、严格控制饮食,这是降低血糖、控制病情、防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。应进食少盐食物,戒烟酒。2、合理安排休息与活动,适当参加运动,但应…

  • 2019-11-01 减盐宣传周核心信息

    1.饮食中钠盐含量过高会引起高血压,增加心脏病和中风的发生风险。2.健康成年人每天食盐不超过5克。3.家庭烹饪少放盐和酱油,学会使用定量盐勺。4.减盐需要循序渐进,可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味,逐步改…

  • 2019-11-01 怎样预防慢阻肺?

    慢阻肺与慢性支气管炎关系密切。所以,要想预防慢阻肺,首先要积极预防慢性支气管炎和肺气肿。1.禁烟以及戒烟禁烟以及戒烟对慢性支气管炎患者来说非常重要,不但患者本人不要吸烟,而且患者家中的其他成员也应戒烟,…

  • 2019-10-29 “世界卒中日”宣传要点

    一、脑卒中的定义和特点脑卒中(脑中风)是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症…

  • 2019-10-08 秋季常见传染病预防知识

    流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病,发生呼吸道传染病时,要及时进行治疗,最好是分房隔离、限制活动。要早发现病人、早报告、早隔离、早治疗。在疾病流行期间…