1、味觉改善： 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

　　2、口臭消除： 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。早晨起床后，自己也感觉到嘴里有异臭味。戒烟后口臭便可消除。

　　3、牙齿变白：吸烟者牙齿焦黄发黑，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

　　4、咳嗽痰液减少或停止： 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

　　5、血压降低： 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

　　6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

　　7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。

　　8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛感会逐渐消失，并且不像以前那样容易感冒。

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