健康科普

科普文章

• 2021-10-29 世界卒中日:警惕卒中症状 尽早识别救治

  2021年10月29日是第16个“世界卒中日”，宣传主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”。 “世界卒中日”宣传要点: ‎ 一、什么是脑卒中?脑卒中有什么危害?‎ 脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血…

• 2021-10-22 三减三健 迈向健康

  三健核心信息.pdf

• 2021-09-28 知真相，不恐狂

  狂犬病是一种疫苗可预防的病毒性疾病。

• 2021-02-17 正确佩戴口罩的注意事项

  1、为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时要将折面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。2、佩戴口罩前应洗手，戴口罩的过程中避免手…

• 2021-01-12 七个方法，让你获得“满分肾脏”

  1、饮食清淡、少盐，每日食盐量少于6克，食油量少于30克;减少油炸食品等高脂肪食物的摄入量，控制蛋白质的摄入量;少食多餐，多样少量，多素少荤。2、多休息，劳逸结合更利于肾脏健康;成年人单日睡眠7—9个小时，尽量…

• 2020-12-01 冬季常见病防治知识

  1.避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2.净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。 3.注意生…