肿瘤是指人体在各种致瘤因子的作用下局部组织细胞异常增生所形成的新生物。一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。早期肿瘤的症状并不明显，随着病情进展可以出现局部肿块，可以出现疼痛、破溃、出血、感染、梗阻、转移等并发症，严重者可以危及生命，特别是恶性肿瘤，对于人们的身体健康更是影响极大。

预防肿瘤方法一：不吃发霉食物。发霉的花生、玉米及谷类中含有对人类有致癌作用的霉菌毒素即黄曲霉毒素，可诱发肝癌。黄曲霉毒素也可存在于腐烂变质或被污染的其他食品中。

预防肿瘤方法二：不吸烟或戒烟。吸烟对人体健康的危害已是不争的事实，烟草的烟雾中所含有的多种化学物质如挥发性亚硝胺、多环芳烃化合物苯并芘具有致癌作用，可引起肺癌、喉癌、食管癌及宫颈癌等。吸烟不仅危害吸烟者本人，而且可累及其周围的人即成为被动吸烟者。因此提倡不吸烟，吸烟者应逐步戒烟。

预防肿瘤方法三：保持身心健康。肿瘤的发生与发展过程中，精神与情绪因素可以起一定的影响作用，过度的忧伤和绝望情绪可使人体免疫功能及康复力下降。

温馨提示：除了上面为大家介绍的这些方法外，我们也要因人而异地经常适量运动，可以慢跑、游泳、散步及打太极拳等，不仅能增强体质提高免疫力，而且有助于舒缓精神上或工作上的压力及焦虑情绪。